درمان خانگی بیماری های تنفسی از سرفه و تنگی نفس تا التهاب ریه درمان خانگی بیماری های تنفسی بیماریهای تنفسی از شایعترین مشکلات سلامتی هستند که میتوانند در هر فصلی از سال سراغ ما بیایند. از یک سرفه ساده و گلودرد خفیف گرفته تا التهاب مجاری تنفسی، سینوزیت، یا حتی برونشیت خفیف، همه […]
علائم بیماری قلبی در جوانان زنگ خطری که نباید نادیده گرفته شود علائم بیماری قلبی در جوانان تا چند سال پیش، بیماریهای قلبی بیشتر در افراد میانسال یا سالمند دیده میشد. اما در سالهای اخیر، افزایش استرس، سبک زندگی کمتحرک، تغذیه ناسالم، سیگار و فشارهای روانی باعث شده که بیماریهای قلبی حتی در […]
چگونه خواب کودکان را تنظیم کنیم؟ چرا خواب منظم برای رشد کودک مهم است؟ چگونه خواب کودکان را تنظیم کنیم؟ خواب، یکی از مهمترین نیازهای رشد کودک است. بدن و مغز کودک در هنگام خواب، استراحت و بازسازی میکند.در این زمان، هورمون رشد ترشح میشود، سیستم ایمنی تقویت میشود و مغز اطلاعاتی را […]
علائم فشار خون بالا چیست؟ قاتل خاموشی که بیصدا جان میگیرد علائم فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا، یا بهاصطلاح علمی هیپرتانسیون، یکی از بیماریهایی است که شاید سالها در بدن وجود داشته باشد بدون اینکه فرد کوچکترین علامتی حس کند. به همین دلیل به آن “قاتل خاموش” میگویند.در دنیای امروز، با […]
غذاهای مناسب در فصل سرد گرما، انرژی و سلامتی در بشقاب شما غذاهای مناسب در فصل سرد با رسیدن فصل سرد، بدن ما مثل طبیعت، نیازش تغییر میکنه. روزها کوتاهتر میشن، هوا سردتر میشه و بدن برای گرم نگه داشتن خودش انرژی بیشتری مصرف میکنه. در این فصل، اشتها معمولاً بیشتر میشه چون […]
قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان؟ همه چیز درباره نقش ویتامین C، فواید، تفاوت قرص معمولی و جوشان، و انتخاب درست برای بدن شما قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان؟ ویتامین C یکی از محبوبترین ویتامینها در بین مردم است؛ هم برای تقویت سیستم ایمنی شناخته میشود، هم برای […]
علت ریزش مو و درمان آن چرا موها میریزند و چطور میتوان جلوی آن را گرفت؟ علت ریزش مو و درمان آن مو یکی از مهمترین نشانههای زیبایی و اعتمادبهنفس است. وقتی ریزش مو شروع میشود، خیلی از افراد احساس نگرانی و حتی اضطراب پیدا میکنند. شاید هر روز با دیدن چند تار […]
بهترین مکمل برای تقویت بدن در پاییز بهترین مکمل ها بهترین مکمل برای تقویت بدن در پاییز پاییز، فصلی است پر از رنگ، هوای خنک و البته چالشهای سلامتی. تغییر دما، افزایش احتمال سرماخوردگی، و افت انرژی بدن در این فصل طبیعی است. در چنین شرایطی، تغذیه سالم و دریافت ویتامینها و […]
دمنوش برای سرماخوردگی و عفونت دمنوشها؛ درمان طبیعی برای سرماخوردگی و عفونت دمنوش برای سرماخوردگی و عفونت با ورود فصل پاییز و زمستان، سرماخوردگی و عفونتهای ویروسی و باکتریایی شایعتر میشوند. بسیاری از افراد به دنبال روشهای طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم بیماری هستند. یکی از سادهترین و مؤثرترین روشها، […]
ایده تغذیه سالم برای مدرسه تغذیه برای مدرسه؛ میانوعدههایی که هوش، انرژی و سلامت کودکان را تضمین میکنند ایده تغذیه سالم برای مدرسه وقتی صحبت از رفتن بچهها به مدرسه میشود، والدین علاوه بر نگرانیهای درسی و آموزشی، دغدغه بزرگی به نام تغذیه سالم هم دارند. یک کودک برای اینکه بتواند در کلاسها […]