علائم فشار خون بالا چیست؟ قاتل خاموشی که بیصدا جان میگیرد علائم فشار خون بالا چیست؟ فشار خون بالا، یا بهاصطلاح علمی هیپرتانسیون، یکی از بیماریهایی است که شاید سالها در بدن وجود داشته باشد بدون اینکه فرد کوچکترین علامتی حس کند. به همین دلیل به آن “قاتل خاموش” میگویند.در دنیای امروز، با […]
غذاهای مناسب در فصل سرد گرما، انرژی و سلامتی در بشقاب شما غذاهای مناسب در فصل سرد با رسیدن فصل سرد، بدن ما مثل طبیعت، نیازش تغییر میکنه. روزها کوتاهتر میشن، هوا سردتر میشه و بدن برای گرم نگه داشتن خودش انرژی بیشتری مصرف میکنه. در این فصل، اشتها معمولاً بیشتر میشه چون […]
قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان؟ همه چیز درباره نقش ویتامین C، فواید، تفاوت قرص معمولی و جوشان، و انتخاب درست برای بدن شما قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان؟ ویتامین C یکی از محبوبترین ویتامینها در بین مردم است؛ هم برای تقویت سیستم ایمنی شناخته میشود، هم برای […]
علت ریزش مو و درمان آن چرا موها میریزند و چطور میتوان جلوی آن را گرفت؟ علت ریزش مو و درمان آن مو یکی از مهمترین نشانههای زیبایی و اعتمادبهنفس است. وقتی ریزش مو شروع میشود، خیلی از افراد احساس نگرانی و حتی اضطراب پیدا میکنند. شاید هر روز با دیدن چند تار […]
کدام ویتامین ها در بارداری ضروری اند؟ راهنمای کامل برای مادران باردار؛ از تغذیه تا سلامت جنین کدام ویتامین ها در بارداری ضروری اند؟ دوران بارداری یکی از حساسترین و در عین حال شگفتانگیزترین دورههای زندگی هر زن است. در این نه ماه، بدن مادر مثل یک کارخانه بیوقفه کار میکند تا شرایط […]
بهترین مکمل برای تقویت بدن در پاییز بهترین مکمل ها بهترین مکمل برای تقویت بدن در پاییز پاییز، فصلی است پر از رنگ، هوای خنک و البته چالشهای سلامتی. تغییر دما، افزایش احتمال سرماخوردگی، و افت انرژی بدن در این فصل طبیعی است. در چنین شرایطی، تغذیه سالم و دریافت ویتامینها و […]
کدام میوه ها را موقع سرماخوردگی نباید بخوریم؟ میوههایی که تصور میکنید مفیدند، اما ممکن است حالتان را بدتر کنند! کدام میوه ها را موقع سرماخوردگی نباید بخوریم؟ وقتی سرما میخوریم، معمولاً اولین چیزی که به ذهنمان میرسد این است:«ویتامین C زیاد بخور، زودتر خوب میشی!» 🍋 در نتیجه، سراغ انواع میوهها میرویم؛ […]
تفاوت سرماخوردگی خفیف با سینوزیت از سرماخوردگی ساده تا التهاب جدی سینوسها؛ چطور فرقشان را تشخیص دهیم؟ تفاوت سرماخوردگی خفیف با سینوزیت تقریباً برای همهی ما پیش آمده که چند روزی دچار آبریزش بینی، عطسه و احساس سنگینی در سر شویم و با خودمان بگوییم:«احتمالاً فقط یه سرماخوردگی سادهست.» اما گاهی همین علائم […]
راه های جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان و نوزادان رازهای مراقبت از کوچکترین اعضای خانواده در فصل سرما راه های جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان و نوزادان پاییز و زمستان، فصل باران و بخار نفس روی شیشههاست، اما برای والدین، معمولاً به معنای شروع فصل نگرانی برای سرماخوردگی بچهها است. تقریباً هر پدر […]
واکسن آنفولانزا در بارداری ایمنی دو نفره برای مادر و جنین واکسن آنفولانزا در بارداری بارداری یکی از دورانهای حساس و خاص زندگی هر زن است؛ زمانی که نهتنها باید از سلامت خودش مراقبت کند، بلکه هر تصمیمی میتواند بر سلامت جنین نیز اثرگذار باشد. در این میان، یکی از پرسشهای مهم […]
