آموزش کیک بوکسینگ استاد دلیر ثابت در آستانه اشرفیه

آموزش کیک بوکسینگ استاد دلیر ثابت در آستانه اشرفیه

نوع فعالیت:

در تمام رده های سنی

دارای مدرک مربیگری و داوری

با بیش از ده سال سابقه

اعطای نمایندگی آقایان و بانوان در استان گیلان به مربیان فعال

روزهای زوج ۲۰ الی ۲۲

زیر نظر شیهان  دلیر ثابت رییس سازمان نیوفول کنتاکت کیک بوکسینگ استان گیلان

به مدیریت:

استاد حسین دلیر ثابت

آدرس:

آستانه اشرفیه , میدان امام حسین , باشگاه نبض برتر

توضیحات بیشتر:

آموزش کیک بوکسینگ استاد دلیر ثابت

کیک‌بوکسینگ چیست؟

کیک‌بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی می‌باشد. در کیک بوکسینگ ضربات مشت، لگد، زانو، آرنج و گرفتن همدیگر آزاد می‌باشد ولی زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است. به طورکلی هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود، به دست آوردن آمادگی جسمانی و هم چنین به عنوان ورزش رزمی می‌باشد.

کیک بوکسینگ یکی از بهترین راه های روی فرم نگه داشت بدن است. این نوع ورزش رزمی قواعد سخت کاراته را ندارد. آزادی بیشتر در این ورزش از جمله عوامل محبوبیت آن می باشد.

ورزش کیک بوکسینگ ورزش است که به داشتن بدنی قوی، انعطاف‌پذیر و لاغر کمک می کند. حرکت های زیادی در این ورزش انجام می شوند که ایجاب می کنند بتوانید به سرعت در مورد کاری که انجام می دهید فکر کنید. در ضمن، باید پیش‌بینی کنید حریفتان چه حرکتی انجام خواهد داد و جلوی ضربه های او را بگیرید. به افرادی که کیک بوکسینگ کار می کنند جنگنده (FIGHTER) می‌گویند.

آموزش کیک بوکسینگ استاد دلیر ثابت

اصطلاح کیک بوکسینگ به وسیله اوسامو ناگوچی ژاپنی برای نام گذاری رشته‌ای رزمی که از موای تای و کاراته الهام گرفته شده بود استفاده شد. او این رشته را در سال ۱۹۵۸۸ معرفی کرد. کیک بوکسینگ در واقع از دو قسمت (کیک = ضربه پا) و (بوکسینگ = مشت زدن) تشکیل شده که تکنیک‌های اصلی آن هم در مشت و ضربه پا می‌باشند.

چه کسانی می تواند کیک بوکسینگ انجام دهند؟

مردان و زنان هر دو کیک بوکسینگ را شیوه بسیار خوبی برای کاهش سطح استرس می دانند. کیک بوکسینگ چالشی مقابل آن ها قرار می دهد که در انواع دیگر ورزش‌ها وجود ندارد. این ورزش به تعادل و هماهنگی نیز کمک می کند. برنامه های ورزش‌های رزمی وجود دارند که کیک بوکسینگ برای بچه ها هم ارائه می کنند.

ممکن است از فهمیدن این موضوع تعجب کنید که تعداد زنانی که کیک بوکسینگ انجام می دهند بیشتر از مردان درگیر این ورزش است. این امر به این دلیل است که ورزش رزمی چیزی است که زنان به آن علاقه دارند. اما بعضی انواع آن برای زنان خیلی پیچیده و مشکل هستند. زنان از بعضی انواع دیگر ورزش‌های رزمی لذت نمی برند اما به نظر می رسد کیک بوکسینگ دقیقاً چیزی است که آن ها به دنبال اش می گردند.

این ورزش ماهیچه های تمام بدن را درگیر می کند و در مدت زمانی کوتاه کالری زیادی می سوزاند.

آموزش کیک بوکسینگ استاد دلیر ثابت