دکتر علی لسانی در قرچک

 تهران , قرچک , بلوار امام خمینی , روبروی بانک مسکن , جنب سام رستوران , ساختمان بانک کشاورزی , طبقه ۳ , واحد ۱۱

انجام این کار سبب می شود خاک، چربی اضافی و مواد آرایشی روی پوست به خوبی پاک شود. مرطوب کردن پوست حتی برای افرادی که پوست های چرب دارند نیز ضروری است. این دسته از افراد هنگام خرید مرطوب کننده باید مرطوب کننده مخصوص پوست های چرب را خریداری کنند.

دکتر علی لسانی در قرچک

محافظت از پوست در برابر نور خورشید

با گذشت زمان و قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش (UV) ناشی از نور خورشید، تغییراتی مانند چین و چروک، تغییر رنگ، کک و مک و یا لکه های سن، رشد بافت خوش خیم (غیر سرطانی) و پیش سرطانی یا سرطانی هایی مانند سرطان سلول بازال، کارسینوم سلول سنگفرشی و ملانوم در پوست، ایجاد می شود.

از این رو، توصیه می شود برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید محدودیت زمانی تعیین کنید و در زمان هایی بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در برابر نور آفتاب قرار نگیرید.

همیشه پیش از ترک منزل از کرم ضد آفتاب با SPF ۳۰ استفاده کنید. علاوه بر این، استفاده از لباس های محافظ مانند پیراهن آستین بلند، شلوار و کلاه های لبه پهن می تواند بسیار مفید باشد.

نکته

میزان تابش آفتاب در نقاط مختلف کشور به گونه ای است که اگر دست ها و پاها به مدت ۳ تا ۸ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرند، ویتامین D بدن تامین می شود.

در صورت داشتن پوست‌ روشن‌، نیازی نیست به اندازه‌ی افرادی که پوست تیره ‌تری دارند در معرض آفتاب قرار بگیرید. به عنوان یک قانون کلی می توان گفت به اندازه ای زیر نور خورشید بمانید که پوست‌ صورتی و یا قرمز نشود.

توجه

اگر پوست کمی آفتاب سوخته شد، از ژل های آلوئه ورا استفاده کنید. این ژل برای بهبود التهابات پوستی و آفتاب سوختگی بسیار موثر بوده و ترمیم پوستی را سرعت می بخشد.

دکتر علی لسانی در قرچک