دکتر نوشین زینلی چترودی در کهنوج

دکتر نوشین زینلی چترودی در کهنوج

نوع فعالیت:

دکتر نوشین زینلی چترودی در کهنوج

جراح و متخصص زنان , زایمان و نازایی

-مراقبت های قبل و حین و بعد از بارداری
-تشخیص و درمان علل نازایی
-تشخیص و درمان انواع عفونت های زنان
-انجام کلیه عمل های جراحی
-جراحی زیبایی زنان
-کولپوسکوپی
-لابیاپلاستی
-تست پاپ اسمیر
-زگیل تناسلی
-درمان نازایی با IUI
-درمان اختلالات قائدگی
-بارداری های پرخطر
-زایمان طبیعی و سزارین
-درمان اختلالات کف لگن
-بی اختیاری ادراری

پذیرش:

تلفن:

۰۳۴-۴۳۲۳۱۳۲۴

09055383300

آدرس:

کرمان , کهنوج , کلینیک رازی , روبروی بیمارستان ۱۲ فروردین

توضیحات بیشتر:

دکتر نوشین زینلی چترودی در کهنوج

مراقبت‌های قبل از بارداری برای آمادگی جسمی و روانی بدن بسیار مهم است. این دوره، زمانی است که زوج‌ها می‌توانند با انجام تغییرات مثبت در سبک زندگی خود، سلامت خود را تقویت کرده و احتمال بارداری موفق را افزایش دهند. در این مرحله، تغذیه مناسب، انجام ورزش‌های ملایم، و مشاوره با پزشک برای بررسی وضعیت عمومی بدن و انجام آزمایش‌های لازم، اهمیت ویژه‌ای دارد. همچنین، مصرف مکمل‌های فولات و آهن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن می‌تواند در کاهش خطرات احتمالی بارداری کمک‌کننده باشد. این مراقبت‌ها نه تنها به مادر کمک می‌کند تا بارداری سالمی داشته باشد، بلکه به جنین نیز فرصتی می‌دهد تا رشد بهتری داشته باشد.

آماده‌سازی جسمی و روانی

قبل از باردار شدن، بهتر است که بدن شما آماده باشد. توصیه می‌شود چند ماه قبل از بارداری، به مراقبت‌های سلامتی پرداخته و بدن خود را از هر لحاظ تقویت کنید. این شامل:

• تغذیه سالم: تغذیه متوازن و متنوع برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن بسیار مهم است. مصرف غذاهای غنی از فولات، آهن، کلسیم و ویتامین D می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و تقویت قدرت باروری کمک کند.
• ورزش و تناسب اندام: انجام ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا شنا می‌تواند به تقویت بدن و حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.
• بررسی سلامت عمومی: پیش از بارداری، مشاوره با پزشک و انجام آزمایش‌های لازم مانند چکاپ عمومی، بررسی سطح هورمون‌ها و وضعیت سلامت جنسی می‌تواند در پیشگیری از مشکلات در دوران بارداری مفید باشد.

روان‌شناسی و آمادگی ذهنی

• آمادگی روحی: بارداری یک دوره طولانی و پرچالش است. مهم است که از نظر ذهنی آماده باشید و نگرانی‌های مربوط به بارداری و فرزندآوری را با شریکتان به اشتراک بگذارید. ارتباط مثبت و حمایتی می‌تواند در این دوران به شما کمک کند.
• اطلاع از فرآیند بارداری: مطالعه و کسب اطلاعات در مورد مراحل مختلف بارداری می‌تواند احساس امنیت و آمادگی شما را افزایش دهد.

مراقبت‌های دوران بارداری

مراقبت‌های دوران بارداری بخش بسیار مهمی از سلامت مادر و جنین است. در این دوران، تغذیه مناسب و متنوع، پیگیری منظم وضعیت سلامت از طریق مراجعه به پزشک، و حفظ تناسب اندام از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. مصرف مواد مغذی مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، به ویژه فولات، آهن و کلسیم، برای رشد مناسب جنین ضروری است. همچنین، ورزش‌های سبک و پیاده‌روی می‌توانند به تقویت سیستم قلبی‌عروقی و حفظ انرژی مادر کمک کنند.

علاوه بر این، نظارت منظم بر وضعیت سلامت مادر از طریق آزمایش‌ها و سونوگرافی‌های دوره‌ای برای پیشگیری از مشکلات احتمالی و اطمینان از سلامتی جنین اهمیت فراوانی دارد. این مراقبت‌ها به مادر کمک می‌کند تا بارداری سالمی داشته باشد و جنین نیز به بهترین شکل ممکن رشد کند.

تغذیه مناسب

در دوران بارداری، تغذیه صحیح برای سلامت شما و جنین بسیار مهم است. مصرف غذاهای غنی از پروتئین، میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و دانه‌ها باید در رژیم غذایی شما قرار گیرد. همچنین مصرف مکمل‌های فولات و آهن طبق توصیه پزشک بسیار ضروری است.