توضیحات آگهی
باشگاه ورزشی هرمیس در تهران
نوع فعالیت:
باشگاه ورزشی هرمیس در تهران
مرکز تناسب اندام هرمیس در تهران رشتههای ورزشی: فیتنس , فانکشنال تی آر ایکس , ژیمناستیک
ژیمناستیک کودکان و بزرگسالان
حرکات کششی و انعطاف , حرکات اصلاحی , یوگا , کلستنیکس و تکواندو آماده بستن قرارداد همکاری با ادارات و شرکتها
پذیرش :
بانوان :
روزهای زوج ۹ الی ۲۰:۳۰
روزهای فرد ۷:۳۰ الی ۲۰
آقایان :
روزهای زوج / صبح ۷:۳۰ الی ۹ / عصر ۲۰:۳۰ الی ۲۲
روزهای فرد ۲۰ الی ۲۲
تماس:
اینستاگرام:
آدرس:
تهران , خیابان ولیعصر , نرسیده به سه راه فاطمی , کوچه حمید صدر ( مترو جهاد ) , پلاک ۵۴
توضیحات بیشتر:
باشگاه ورزشی هرمیس در تهران
ورزش تی ار ایکس چیست ؟
ورزش تی ار ایکس یک تمرین مقاومتی بدن است که توسط افسر سابق ارتش آمریکا به نام رندی هتریک ابداع شد. نام آن مخفف عبارت Total Resistance Exercise و به معنی تمرینات استقامتی بدن است. این ورزش در حقیقت زیر شاخهای از بدن سازی است و روی عضلات بدن تمرکز دارد. اگر بخواهیم بگوییم ورزش تی آر ایکس چیست، این ورزش شامل تمرینات کششی و استقامتی است که توسط لوازمی که به کش یا سیم تی آر ایکس معروف هستند، اجرا میشوند.
تمرکز اصلی ورزش تی آر ایکس در بالا بردن تعادل، استقامت بدن، انعطاف پذیری، چربی سوزی، و ثبات بدن است. انجام دادن این ورزش کالری بسیار بیشتری نسبت به سایر ورزشها میسوزاند. این مورد باعث میشود تا ورزشکار از نظر تعادل عضلانی در شرایط مطلوبتری قرار بگیرد. این امر در تیاریکس باعث به وجود آمدن شرایط فیزیکی ایده آلی خواهد شد که مد نظر ورزشکار است.
