توضیحات آگهی
کارشناس مامایی طاهره نورالله در ورامین
نوع فعالیت:
کارشناس مامایی طاهره نورالله در ورامین
کارشناس مامایی
ماما نمونه نظام پزشکی در سال ۱۴۰۰
کنترل بارداری
زایمان
ورزش و تغذیه دوران بارداری
تنظیم خانواده
مشاوره قبل و بعد از ازدواج
مانیتورینگ قلب جنین
زایمان فیزیولوژیک
مشاوره تعیین جنسیت
آزمایش غربالگری جنین
انجام معاینات دوره ای پستان
غربالگری بیماری های مربوط و ارجاع در صورت لزوم
انجام دوره ای پاپ اسمیر
بررسی سیتولوژیک
روش های پیشگیری از بارداری
گواهی بکارت
زایمان خصوصی در بیمارستان
با ۲۰ سال سابقه کار
پذیرش:
صبح ها از ساعت ۹:۳۰ الی ۱۳:۳۰
عصرها از ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۷
با وقت قبلی
تلفن:
۰۲۱-۳۶۲۶۳۷۳۵
ویزیت آنلاین هم پذیرفته میشود :
۰۹۳۸۳۷۱۶۶۳۷
آدرس:
تهران , ورامین , خیابان طالقانی
توضیحات بیشتر:
کارشناس مامایی طاهره نورالله در ورامین
وظایف کارشناس مامایی چیست؟
یک کارشناس مامایی وظایف متنوعی بر عهده دارد که با توجه به نوع بخش و سازمانی که در آن مشغول است، در نظر گرفته‌می‌شود. به عنوان مثال وظایفی که برای استخدام ماما در مطب در نظر گرفته‌می‌شود با وظایفی که جهت استخدام ماما در مدرسه تعیین میشود، متفاوت است.
کارشناس مامایی طاهره نورالله در ورامین
شرح وظایف ماما در مرکز بهداشت
یک ماما در مرکز بهداشت علاوه بر مادر باردار در طول دوران بارداری با نوزاد و کودک او هم در ارتباط خواهد بود.
- ارائه خدمات سرپایی
- گزارش شرح حال خانم های باردار و تعیین تاریخ احتمالی زایمان
- انجام معاینات مربوط به ارزیابی لگن مادر
- درخواست آزمایش تشخیص حاملگی
- ارزیابی و کنترل علائم حیاتی در خصوص ارتفاع رحم و شنیدن صدای قلب جنین
- درخواست آزمایشات روتین در حاملگی مانند آنتی بادی ضد سرخجه
- انجام مشاوره و آموزش‌های لازم به مادر باردار
- صدور گواهی سلامت برای مادر جهت شرکت در کلاس‌های آمادگی بارداری
- برگزاری کلاس‌های آموزش بارداری
کارشناس مامایی طاهره نورالله در ورامین
ورزش های بی خطر در بارداری چه مواردی هستند؟
انجام بیشتر انواع ورزش در دوران بارداری بی‌خطر است، به شرطی که محتاط باشید و زیاده‌روی نکنید.
از موارد ورزش های بی خطر در بارداری می‌توان به شنا، پیاده‌روی سریع، دوچرخه سواری ثابت داخل سالن، دستگاه‌های پله‌نوردی و ایروبیک با ضربه کم است (که توسط مربی مجاز ایروبیک آموزش داده میشود). این موارد فعالیت در بارداری کم خطر بوده به و می‌توانند تا زمان تولد ادامه داشته باشند.
به طور کلی تنیس و راکت بال فعالیتهای ایمنی هستند، اما تغییر تعادل در دوران بارداری ممکن است بر روی حرکات سریع تأثیر بگذارد. سایر فعالیت‌ها مانند آهسته دویدن را می‌توان در حد متوسط انجام داد، خصوصاً اگر قبل از بارداری آن‌ها را انجام می‌دادید. بهتر است تمرینات یا فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که به تعادل یا هماهنگی زیادی احتیاج ندارند، به خصوص در اواخر بارداری.
از چه ورزش‌هایی باید خودداری کرد؟
بعضی موارد فعالیت در حاملگی می‌تواند مضر باشد. شامل:
انواع ورزش در بارداری که نیاز به حبس نفس دارند.
تمریناتی با احتمال سقوط (مانند اسکی و سوارکاری).
ورزش‌های تماسی مانند سافت بال، فوتبال، بسکتبال و والیبال.
هر تمرینی که حتی منجر به ضربه خفیف شکمی شود، مانند فعالیت‌هایی که شامل حرکت‌های ناموزون یا تغییر جهت سریع هستند.
فعالیت‌هایی که به پرش، طناب زدن، جستن یا دویدن زیاد احتیاج دارند.
تمریناتی همراه با خم شدن عمیق زانو، نشستن کامل، بلند شدن روی دو پا و لمس مستقیم انگشتان پا.
پرش هنگام کشش.
حرکات دور کمر هنگام ایستادن.
جهش‌های سنگین ورزشی به دنبال دوره‌های طولانی بدون فعالیت.
ورزش در هوای گرم و مرطوب.
زمان مناسب ورزش پس از زایمان
می‌توانید از پزشک خود در مورد زمان مناسب جهت شروع فعالیتهای ورزشی پس از زایمان بپرسید.
با اینکه دوست دارید فعالیتهای خود را هر چه سریع‌تر از سر بگیرید اما بهتر است این کار تدریجاً انجام گیرد. در این زمینه توصیه‌های ورزشی ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود را دنبال کنید.
اکثر خانم‌ها می‌توانند یک تا دو هفته پس از زایمان واژینال (یا سه تا چهار هفته پس از زایمان سزارین) با فعالیت سبک شروع کنند. حدود نیمی از تمرینات طبیعی کگل خود را انجام دهید و زیاده‌روی نکنید
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.