ویتامین های مهم در دوران بارداری در دوران بارداری چه ویتامینهایی باید مصرف کنیم؟ ویتامین های مهم در دوران بارداری در دوران بارداری، بدن زن به مواد مغذی بیشتری برای رشد سالم جنین و حفظ سلامت مادر نیاز دارد. مهمترین ویتامینها شامل اسیدفولیک، ویتامین D، آهن، کلسیم، ویتامین B12، ویتامین C و روی […]
دلیل کم خونی در زنان و راه های درمان آن دلیل کم خونی در زنان چیست؟ دلیل کم خونی در زنان و راه های درمان آن شایعترین دلیل کمخونی در زنان، کمبود آهن است که معمولاً به علت قاعدگیهای منظم، بارداری، تغذیه نامناسب یا جذب ضعیف آهن در بدن رخ میدهد. سایر دلایل شامل […]
علت ریزش مو در زنان و مردان چیست؟ راه های درمان آن علت ریزش مو در زنان و مردان چیست؟ علت ریزش مو در زنان و مردان چیست؟ راه های درمان آن ریزش مو در مردان معمولاً به دلیل ژنها و هورمونها (آندروژنها) است، در حالی که در زنان عوامل هورمونی، کمبود ویتامین، استرس، […]
عوارض واکسن آنفولانزا چیست؟ هرآنچه باید قبل از تزریق بدانید واکسن آنفولانزا عوارض واکسن آنفولانزا چیست؟ هرآنچه باید قبل از تزریق بدانید با شروع فصل پاییز و زمستان، یکی از موضوعات مهم سلامت عمومی، تزریق واکسن آنفولانزا است. این واکسن یکی از مؤثرترین روشها برای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفولانزا و کاهش […]
آنفولانزا از چه طریقی منتقل میشود؟ همهچیز درباره راههای انتقال، پیشگیری و باورهای اشتباه آنفولانزا از چه طریقی منتقل میشود؟ پاییز و زمستان که از راه میرسند، خیلیها دچار سرفه، تب و بدندرد میشوند و سریع میگویند: «فکر کنم آنفولانزا گرفتم!»اما آیا میدانید این ویروس دقیقاً چطور وارد بدن ما میشود؟چرا گاهی با […]
پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در دوران بارداری سرماخوردگی و آنفلوآنزا در دوران بارداری پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در دوران بارداری دوران بارداری، یکی از حساسترین و مهمترین مراحل زندگی هر زن است و سیستم ایمنی بدن در این دوران کمی ضعیفتر عمل میکند تا جنین بتواند رشد کند. همین مسئله باعث […]
خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی چرا پاییز، فصل خوراکیهای رنگارنگ و معجزهگر است؟ پاییز فقط فصل برگهای زرد و هوای خنک نیست؛ بلکه زمانی است که بدن ما بیش از هر موقع دیگری به تقویت سیستم ایمنی نیاز دارد. تغییر ناگهانی دما، کوتاه شدن روزها و شیوع بیماریهای […]
علائم آنفولانزای جدید ۲۰۲۵ ; H3N2 و نکات پیشگیری علائم آنفولانزای جدید علائم آنفولانزای جدید ۲۰۲۵ ; H3N2 و نکات پیشگیری آنفولانزای H3N2، زیرگروهی از ویروس آنفولانزا نوع A، در سال ۲۰۲۵ موج جدیدی از شیوع را در بسیاری از کشورهای جهان ایجاد کرده است. این سویه نسبت به برخی سالهای گذشته ممکن است […]
۷ علامت مهم که آنفولانزا را از سرماخوردگی متمایز میکند ۷ علامت مهم که آنفولانزا را از سرماخوردگی متمایز میکند فصل پاییز و زمستان همیشه با تغییرات دما، بارش باران و هوای سرد همراه است، اما یکی دیگر از مهمانان ناخوانده این فصل، ویروسها هستند! شاید برایتان پیش آمده باشد که صبح از […]
میوه هایی که سرفه را تشدید میکنند آشنایی با خوراکی هایی که سرفه را بدتر میکنند میوه هایی که سرفه را تشدید میکنند سرفه یکی از شایعترین علائم بیماریهای تنفسی است که میتواند به دلایل مختلفی مثل سرماخوردگی، آلرژی، آلودگی هوا یا حتی خشکی گلو ایجاد شود. تقریباً همهی ما تجربهی سرفههای آزاردهنده […]