توضیحات آگهی
باشگاه بدنسازی ماهان در شاهرود
نوع فعالیت:
باشگاه بدنسازی ماهان در شاهرود
- کلیه رشتههای بدنسازی، ورزشهای هوازی
- ایروبیک، تی آر ایکس، بادی پامپ
- مجهز به سونا و جکوزی
- سانس ویژه دارای دوچرخه اسپیناتیک
ساعت کاری:
شنبه تا پنجشنبه
ویژه بانوان (8 الی 12 / 18 الی 20)
ویژه آقایون (12:30 الی 15:30 / 20 الی 24)
سانس vip بانوان 7 الی 8 صبح ویژه بانوان
تماس:
آدرس:
سمنان، شاهرود، خیابان فروغی سوم، پلاک ۲
توضیحات بیشتر:
باشگاه بدنسازی ماهان
ورزش بدنسازی جزو ورزشهایی است که به تقویت عضلات و افزایش استقامت آنها کمک میکند. همچنین روی بهبود سلامت قلب نیز تاثیر مثبت میگذارد. علاوه بر این موضوع بدنسازی ضمن بالا بردن متابولیسم بدن، موجب کنترل چربی و کاهش وزن خواهد شد.
ضمناً کاهش استرس و اضطراب و بهبود وضعیت روحی نیز از جمله تاثیرات این ورزش میباشد. در این ورزش مجموعهای از تمرینات فیزیکی جهت توسعه عضلات اسکلتی استقامت بیشتر و حجم عضلانی و کسب قدرت انجام خواهد شد.
فواید این ورزش از نظرهای مختلفی قابل توجه میباشد. بر اساس نظر پژوهشگران این ورزش میتواند روی سلامت جسم و روح افراد اثر بسیار مثبتی بگذارد. تمرینات قدرتی بدنسازی روی سلامت عمومی، گردش خون، سلامت روحی و جسمی و کاهش علائم پیری نیز تاثیرگذار هستند.
باشگاه بدنسازی ماهان
ورزش بدنسازی تاثیر مثبت زیادی روی ذهن و مغز داشته و با بالا بردن جریان خون به مغز، موجب تقویت حافظه و بهبود عملکرد شناختی خواهد شد. از طرفی این ورزش میتواند هورمونهای شادی آور مثل سروتونین و اندرفین را بالا برده و موجب کاهش اضطراب و افسردگی و استرس گردد.
تمرینات بدنسازی باعث میشود تا بدن انسان در برابر بیماریهایی همچون آلزایمر مقاومت بیشتری از خود نشان دهد. در واقع بر اساس پژوهشی که توسط محققان دانشگاه سیدنی رهبری میشد، آزمایشی روی افراد مسنی که در معرض خطر آلزایمر قرار داشتند، انجام شد.
در این تحقیق شرکت کنندگان برای تمرینات قدرتی و کامپیوتری مغز را به صورت رندوم انتخاب شدند. این مطالعه که نسبتاً طولانی مدت بود، نشان داد که تمرینات قدرتی برای عملکرد شناختی افراد مزیتهای زیادی را به همراه دارد.
باشگاه بدنسازی ماهان